معاینه شخصی پستان

خودآزمایی پستان (Breast Self-Examination یا BSE)

با توجه به علایمی که پیشتر گفته شد، مهمترین توصیه خودمراقبتی، انجام خود آزمایی پستان‌ها از سن 20 سالگی و به صورت ماهیانه است.

بهترین زمان برای انجام معاینات پستان، هفته اول قاعدگی است. این خودآزمایی از طریق مشاهده و لمس قابل انجام است.

در نواحی که برنامه غربالگری منظمی وجود ندارد، بیش از 90 درصد تومورهای پستان، با همین خودآزمایی پستان شناسایی می شوند

مراحل انجام خودآزمایی پستان به شرح زیر است:

1- مقابل آينه بايستيد و دست‌ها را به پهلوها بزنيد به طوری که شانه‌ها بالا کشیده شوند. به اندازه، شكل، رنگ و تورم پستان‌ها توجه کنید. در صورت مشاهده هر گونه برآمدگی، فرورفتگی قسمتی از پوست یا نوک پستان، قرمزی، زخم و یا لکه‌ و اگزمای پوستی به پزشک مراجعه نمایید.

2- دست‌ها را بالا ببرید به طوري كه به دو طرف سر بچسبند. در اين مرحله نيز به دنبال تغييرات ظاهري به ويژه تغييرات زير بغل بگرديد.

3- كمي نوك پستان را فشار دهيد. دقت كنيد آيا مايعي از نوك يك يا هر دو پستان خارج مي‌شود يا خیر. اين ترشحات مي‌تواند آبكي، شيري، خوني و يا مايعی زرد رنگ باشد.

4- دراز بكشيد. دست راست خود را زير سر گذاشته و با دست چپ پستان راست را لمس كنيد. سپس دست چپ را زير سر خود بگذاريد و با دست راست پستان چپ را لمس كنيد. حركات دست بايد چرخشي و دوراني باشد. این حرکت را از نوك پستان شروع كرده و به خارج حركت كنيد. مطمئن شويد که تمام قسمت‌هاي پستان و زير بغل را لمس كرده‌ايد.

5- بايستيد يا بنشينيد. دست چپ خود را بالا برده و با دست راست قسمت انتهايي پستان چپ، جايي كه به زير بغل منتهي مي‌شود را لمس كنيد و برعكس.

در صورتي كه هر یک از مشخصات غیر طبیعی در پستان خود مطابق آنچه که در بالا گفته شد را پیدا کردید، حتماً به پزشک مراجعه كنيد.

دانلود فایل PDF