اکتبر، ماه آگاهی رسانی پیشگیری از سرطان پستان؛

فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

روزانه 30 دقیقه فعالیت متعادل ورزشی را به صورت مداوم در بیشتر روزهای هفته انجام دهید.

پیاده روی سریع یکی از راه های آسان برای حفظ سلامتی شماست.

حتی فعالیت بدنی کم، بهتر از بی تحرکی است.

بی تحرکی نتیجه ای جز نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و البته ملاقات بیشتر با پزشک نخواهد داشت.

35 درصد افراد 15 تا 64 ساله کشور در اوقات فراغت خود، به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند.

افرادی که از نظر جسمی فعال اند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند.